<< Terug

Powerpoint:

In 30 dagen digitaal in balans

Onze mobiele toestellen dragen we doorgaans mee en grijpen vaak de aandacht. Vaak meer dan ons lief is. Wil jij een gezondere relatie met je toestel(len)? Dan is deze 30-daagse wat voor jou. Je start dit programma met het verwijderen van al je onnodige applicaties. Na afloop verwelkom je alleen de apps terug die werkelijk iets toevoegen aan jouw leven en werk.

Het programma is gebaseerd op de methodieken van Cal Newport (schrijver van o.a. Diep Werk, Digitaal Minimalisme en Een Wereld zonder E-mail). En verenigd met de werkvormen van Martine de Vaan (schrijfster van Walk your Meeting).

Met de methoden van Cal Newport word je:

  • digitaal-bewust van jouw gedrag, jouw subcultuur en organisatiecultuur
  • handig met het reguleren van informatieovervloed
  • vaardig in het afbakenen van afleiding
  • beter in het organiseren van geconcentreerd werk of aandachtig samenzijn

Tijdens de werkvormen van Martine de Vaan ervaar je:

  • hoe je een overleg mee naar buiten neemt
  • hoe een wandelwerkvorm jouw vergadering verrijkt
  • hoe een wandelmeeting jouw werkdag kleurt

De theorie van Cal Newport wordt (online) verenigd met werkvormen van Martine de Vaan. Waardoor de online workshopreeks grotendeels schermvrij en wandelend wordt gefaciliteerd.

Het programma

We starten met een 1-op-1 kennismaking en elke week neem je deel aan 1 workshop van 1,5 uur. Tussendoor krijg je kleine verwerkingsopdrachten. Hieronder zie je welke onderwerpen aan bod komen.

Week 1

Kennismaking

Onnodige applicaties verwijderen

Basiskennis digitaal bewustzijn

Week 2

De gewenste situatie

Gedragsrecepten (van B.J. Fogg)

Van intentie tot actie

Week 3

Digitale hygi├źne

Afleiding afbakenen (per werksituatie)

Online versus offline collegiale contacten

Week 4

Gedragsrecepten vervolg

Afleiding afbakenen (per priv├ęsituatie)

Online versus offline sociale contacten

Wil je meer informatie over het programma en de beschikbaarheid? Neem dan contact op.